身体免疫力差的原因有很多，主要有以下四点：

1、过多的糖分摄入。
    摄入过多的糖，会降低免疫系统40%左右的抵抗能力。糖会抑制免疫系统的功能。在摄入糖之后的几分钟，它们就会影响你的免疫系统功能，持续时间可达到5个小时。为了抵御病毒和细菌的侵扰，白血球需要大量的维生素C供应。过多的糖会对体内的维生素C产生影响，并破坏免疫系统细胞的结构。

2、疾病影响免疫功能。
    当免疫系统的某部分发生故障，就会形成免疫系统疾病。免疫系统疾病分两种，一种是天生的（原发性免疫缺陷疾病），一种是外在环境引发的（继发性免疫缺陷疾病）。比如，艾滋病是由外在因素引发的，所以是一种继发性免疫缺陷疾病。原发性免疫缺陷疾病包括多发性硬化症和狼疮引发的免疫系统崩溃。

 3、过量饮酒可破坏免疫系统。
    过量饮酒也是免疫力差的原因之一。过量饮白酒会影响身体对营养物质的吸收，引发营养不良。过量饮酒会阻碍白血球的繁殖，并影响巨噬细胞的功能，从而降低人体免疫力。酒精对免疫系统的危害取决于饮酒量。

4、过敏源对免疫系统的影响。
    如果免疫系统发现了对人体无害的物质，比如花粉、灰尘，并把它们当作威胁的话，就会对这些物质进行攻击，引发过敏反应。人体的肠壁本是一堵坚不可摧的屏障，可阻止外来物质。当发生过敏反应时，这个屏障会被破坏，外来物和其它毒素因此会进入人体。